第109章 你们谁先来
推荐阅读：神印王座II皓月当空、深空彼岸、明克街13号、弃宇宙、最强战神、全职艺术家、第九特区、龙王殿、重生之都市仙尊、财运天降
浩南小说网 www.hnnys.com，最快更新我的极品校花最新章节！
第109章 你们谁先来
“嗯，回去之后你们好好休息，明天继续。”沈东点点头，说道。
“可是现在才十点？”许杰惊讶的说道。
沈东看了许杰一眼，说道：“你要明白一个道理，什么事情都要循规蹈矩，欲速则不达。训练方面我来负责，你只要按照我的意思，做好你自己的事情就行。”
“那好吧。”听沈东这么说，许杰只能点头应道。
回去之后，又是牛排大餐，把许杰他们吃的那个爽的，林凡甚至跟发·春一样，嚎嚎大吼了两嗓子。
下午的时候，四人睡了一下午，直到六点多才醒了过来。
醒过来的时候，寝室里已经坐满了人，一班十个男生都在。
看许杰醒了，邹建连忙开口说道：“班长，你快告诉他们，你们训练项目是不是爬山。”
这个问题，昨天他们就很想证实，可惜许杰他们睡着了。
许杰笑了笑，点头说道：“确实是爬山，而且今天还是爬山。”
“你们特殊训练就是爬山啊？”一个男生立刻惊呼的出来，从他语气中，甚至能感觉出有些失望，似乎爬山配不上所谓的特殊训练。
林凡没好气的说道：“要你爬，一圈估计就能让你哭。”
听林凡这么说，那男生撇了撇嘴。
这时邹建说道：“你还别不服，绑上三十斤沙袋，爬一千米的石梯，来回五圈，以你的体力肯定坚持不下来。”
听邹建这么说，那男生也心服口服了，凭心而论，他真没这个本事。
“班长，听说这次特殊训练是要考核的，好像是以擂台制，最后只有一个人可以拿到这个项目的积分，何鸿也报名了特殊训练，你说到时候你们有没有机会，再次碰撞。”另一个男生，显得很是兴奋的说道。
许杰皱了皱眉，说道：“还有这件事？”
那男生点点头，连忙说道：“现在这事大家都知道了，而且今天我们从新教官那得到证实，确实是要考核的。”
“考核就考核，那何鸿还不配跟许杰交手，我就能把他揍趴下。”林凡拍拍胸口说道。
“哈哈，就你，一拳被沈教官砸趴下。”听林凡这么说，刘勇顿时笑着说道。
刘勇一笑，其他人也都笑了出来。
林凡老脸红了红，说道：“沈教官是个高手，我输给高手，很正常嘛！”
“可是你知不知道，何鸿把他们教官给揍趴下了。”这时，邹建开口说道。
“什么！”林凡瞬间瞪大了眼眸，脸色惊讶无比，眼神更是难以置信。
许杰的心，也是猛地咯噔一下。
“他有这样的实力？”许杰惊骇的在心里想道。
邹建很肯定的点头，说道：“这事千真万确，据说数学系的教官很傻·逼，没事就喜欢挑衅他们，而且一旦有谁出现错误，他就往死里整，可以说是积怨已久。这次借着特殊训练选拔，何鸿向他教官发出挑战，结果你猜怎么着。”
“怎么着？你快说啊，急死个人。”林凡急声问道。
“何鸿三拳就把教官轰趴下了，据说数学系后来还换了个教官！”邹建说道。
“我靠！”林凡郁闷的翻了翻白眼，大声说道：“还真变态啊。”
邹建点点头，说道：“何止是变态，在得知班长参加了特殊训练，数学系甚至放出豪言，说要一雪前耻，在这次交锋中，何鸿一定能把班长揍趴下。而且何鸿也说了，最后这个冠军，一定是他的。”
邹建说完这句话，几乎所有的男生，都把视线定格在许杰身上。
许杰皱了皱眉，旋即笑了笑，看着他们说道：“你们认为我会不会赢！”
“会！”几乎所有人都点头说道，对于许杰，经历那次事件之后，他们都有着盲目的崇拜和自信。
“那我就一定能赢，他们数学系不是放下豪言吗？那你们就去回他们一句，让何鸿那孙子努力挺到最后，别没跟我碰上，就被别人先揍趴下了。”许杰站了起来，淡笑了笑，说道。
看着许杰这个笑容，他们都愣了愣，旋即他们都站了起来，神情很是激动。
在他们看来，这就是许杰，这就是他们心目中的那个英雄。
“班长必胜！”邹建激动的大声喊道。
旋即，其余人都大声喊着这句话。
看着他们的呐喊，许杰双拳紧握了握。
许杰虚眯着眼，在心里想道：“何鸿，既然你注定要当我的对手，那么我就成全你，我一定会死死把你踩在脚下，让你后悔做我的对手！”
清晨三点，山脚下。
“今天依旧是五圈。”沈东看着许杰四人，淡淡的说道。
许杰皱了皱眉，对于这样的训练，他是真的有些不满足了，尤其是昨天听说何鸿如此厉害，许杰是迫切想提升自己能力。
“又是五圈。”林凡有些不满的嘟囔道。
“哼，怎么，小看这五圈？”沈东眉头一皱，冷哼道。
“教官，昨天我们只用了六个小时就跑完五圈，而且感觉不怎么累，我觉得今天是不是能加一点。”林凡嬉笑着说道。
和沈东相处久了，林凡发现，他越来越喜欢这个教官。
而且沈东平时都喜欢板着脸，但是只要不惹毛他，绝对没事。
“你这个贱骨头。”沈东笑骂道：“你以为今天五圈会轻松吗？把这个新沙袋绑上，每一个沙袋三十斤，比之前足足重了一倍，而且今天我有个要求，五圈必须六小时以内拿下来，否则的话，每人罚做五百个俯卧撑。”
听沈东这么说，许杰四人非但没有露出痛苦的表情，反到显得很是兴奋。
林凡哈哈大笑着说道：“我就知道教官肯定有新花样，太爽了，今天终于有点难度了。”
看四人的态度，沈东是由衷感到欣慰，沈东笑了笑说道：“先别说大话，把任务完成再说。”
有了前两天的训练，许杰绑上三十斤的沙袋，突然之间觉得，这沙袋也不是特别的沉，只是稍微比昨天要略沉了一些。
待绑好之后，四人开始朝山上跑去。
从清晨三点半左右，到九点，五个半小时的时间，四人是挥汗如雨。等到完成今天的目标，就连许杰，都已经感觉体能到了极限。
确实，沙袋重量翻了一遍，就相当于五圈变十圈，这样大幅度的变化，对体能来说，是个极大的挑战。
“活动一下筋骨，今天还有别的项目。”沈东很满意的点了点头。
沙袋重量翻倍，时间还缩短了半个小时，这个成绩，沈东确实很满意。
待许杰四人活动好之后，沈东便让他们上车。
开车回部队的路上，许杰忍不住问道：“教官，今天我们还有什么项目？”
“体能极限训练。”沈东回道。
“体能极限？”许杰有些诧异，按道理来说，他们这个应该就属于体能极限。
看许杰有些疑惑，沈东解释道：“你们现在训练的项目，只能算是体能拓展训练，所谓极限，就是以最短时间还有最大限度挖掘你身体极限。前两天之所以不进行极限训练，是因为你们身体从未得到开发，突然高强度高压力的训练，非但对体能拓展没有好处，而且还会对身体造成损伤，一旦造成损伤，这个恢复过程是很漫长的，如果伤得严重，甚至是不可逆的。但是通过这三天时间，你们身体得到很好的开发，所以我才让你们进行极限训练。”
“原来如此！”听沈东解释，许杰点了点头。
来到基地，沈东带着许杰他们，先是去冲了个身子，然后去食堂吃了一顿丰盛的牛排大餐，同时每人喝了一大瓶牛奶。
在吃饱喝足之后，沈东让他们休息了一个小时，接着便带他们来到一个健身房。
沈东看着他们说道：“你们先热热身，出了汗之后，我们再开始。”
许杰笑了笑，出汗还不好说，他来到放哑铃的器材旁边，双手分别抓住两个十公斤的哑铃，开始做扩胸运动。
而林凡，则是走到重锤拉力器前，开始热身。
卢军选择健身自行车，而易成选了普通的俯卧撑，这段时间，易成的表现是许杰最感惊讶的。通过这几天认知，许杰完全颠覆了自己对易成的印象，从一开始的弱不禁风，到中途不显山不露水，再到现在的体能惊人，许杰真的难以想象，易成这单薄的身体，是如何蕴含如此强大的力量。
而且许杰心里还有点疑惑，那就是易成家世到底是什么？许杰甚至有些怀疑，那天送易成来上学的，是不是易成的父母，因为易成怎么看，怎么不像寻常人家的孩子。
很快，四人都出了汗。
这时，沈东开口说道：“接下来，你们训练的项目很简单，就是拉动重锤拉力器。不过不是慢慢拉动，我要你们追求速度。二十公斤，你们必须达到一分钟做满六十个，什么时候达标，什么时候算任务完成。当然，期间你们可以自由选择休息，但是今天没做完，就没有饭吃，晚上也别想休息，饶操场跑十圈。”
这是沈东惯用的惩罚手段。
沈东话音一落，就连许杰，也瞬间惊得瞪大了双眼。
二十公斤，相当于四十斤，一分钟做满六十个，这种感觉就等于你拿着四十斤重的东西，不断举起放下，一分钟完成六十个。
这种强度，也太变态了吧。
卢军惊讶的看着沈东，憋了许久才憋出一个靠字。
易成则是苦笑不已，不过林凡显得很是兴奋，三年散打，臂力是他最强项。
“你们谁先来。”沈东不管他们心里怎么想，拿起秒表站在机器旁边。
第109章 你们谁先来
“嗯，回去之后你们好好休息，明天继续。”沈东点点头，说道。
“可是现在才十点？”许杰惊讶的说道。
沈东看了许杰一眼，说道：“你要明白一个道理，什么事情都要循规蹈矩，欲速则不达。训练方面我来负责，你只要按照我的意思，做好你自己的事情就行。”
“那好吧。”听沈东这么说，许杰只能点头应道。
回去之后，又是牛排大餐，把许杰他们吃的那个爽的，林凡甚至跟发·春一样，嚎嚎大吼了两嗓子。
下午的时候，四人睡了一下午，直到六点多才醒了过来。
醒过来的时候，寝室里已经坐满了人，一班十个男生都在。
看许杰醒了，邹建连忙开口说道：“班长，你快告诉他们，你们训练项目是不是爬山。”
这个问题，昨天他们就很想证实，可惜许杰他们睡着了。
许杰笑了笑，点头说道：“确实是爬山，而且今天还是爬山。”
“你们特殊训练就是爬山啊？”一个男生立刻惊呼的出来，从他语气中，甚至能感觉出有些失望，似乎爬山配不上所谓的特殊训练。
林凡没好气的说道：“要你爬，一圈估计就能让你哭。”
听林凡这么说，那男生撇了撇嘴。
这时邹建说道：“你还别不服，绑上三十斤沙袋，爬一千米的石梯，来回五圈，以你的体力肯定坚持不下来。”
听邹建这么说，那男生也心服口服了，凭心而论，他真没这个本事。
“班长，听说这次特殊训练是要考核的，好像是以擂台制，最后只有一个人可以拿到这个项目的积分，何鸿也报名了特殊训练，你说到时候你们有没有机会，再次碰撞。”另一个男生，显得很是兴奋的说道。
许杰皱了皱眉，说道：“还有这件事？”
那男生点点头，连忙说道：“现在这事大家都知道了，而且今天我们从新教官那得到证实，确实是要考核的。”
“考核就考核，那何鸿还不配跟许杰交手，我就能把他揍趴下。”林凡拍拍胸口说道。
“哈哈，就你，一拳被沈教官砸趴下。”听林凡这么说，刘勇顿时笑着说道。
刘勇一笑，其他人也都笑了出来。
林凡老脸红了红，说道：“沈教官是个高手，我输给高手，很正常嘛！”
“可是你知不知道，何鸿把他们教官给揍趴下了。”这时，邹建开口说道。
“什么！”林凡瞬间瞪大了眼眸，脸色惊讶无比，眼神更是难以置信。
许杰的心，也是猛地咯噔一下。
“他有这样的实力？”许杰惊骇的在心里想道。
邹建很肯定的点头，说道：“这事千真万确，据说数学系的教官很傻·逼，没事就喜欢挑衅他们，而且一旦有谁出现错误，他就往死里整，可以说是积怨已久。这次借着特殊训练选拔，何鸿向他教官发出挑战，结果你猜怎么着。”
“怎么着？你快说啊，急死个人。”林凡急声问道。
“何鸿三拳就把教官轰趴下了，据说数学系后来还换了个教官！”邹建说道。
“我靠！”林凡郁闷的翻了翻白眼，大声说道：“还真变态啊。”
邹建点点头，说道：“何止是变态，在得知班长参加了特殊训练，数学系甚至放出豪言，说要一雪前耻，在这次交锋中，何鸿一定能把班长揍趴下。而且何鸿也说了，最后这个冠军，一定是他的。”
邹建说完这句话，几乎所有的男生，都把视线定格在许杰身上。
许杰皱了皱眉，旋即笑了笑，看着他们说道：“你们认为我会不会赢！”
“会！”几乎所有人都点头说道，对于许杰，经历那次事件之后，他们都有着盲目的崇拜和自信。
“那我就一定能赢，他们数学系不是放下豪言吗？那你们就去回他们一句，让何鸿那孙子努力挺到最后，别没跟我碰上，就被别人先揍趴下了。”许杰站了起来，淡笑了笑，说道。
看着许杰这个笑容，他们都愣了愣，旋即他们都站了起来，神情很是激动。
在他们看来，这就是许杰，这就是他们心目中的那个英雄。
“班长必胜！”邹建激动的大声喊道。
旋即，其余人都大声喊着这句话。
看着他们的呐喊，许杰双拳紧握了握。
许杰虚眯着眼，在心里想道：“何鸿，既然你注定要当我的对手，那么我就成全你，我一定会死死把你踩在脚下，让你后悔做我的对手！”
清晨三点，山脚下。
“今天依旧是五圈。”沈东看着许杰四人，淡淡的说道。
许杰皱了皱眉，对于这样的训练，他是真的有些不满足了，尤其是昨天听说何鸿如此厉害，许杰是迫切想提升自己能力。
“又是五圈。”林凡有些不满的嘟囔道。
“哼，怎么，小看这五圈？”沈东眉头一皱，冷哼道。
“教官，昨天我们只用了六个小时就跑完五圈，而且感觉不怎么累，我觉得今天是不是能加一点。”林凡嬉笑着说道。
和沈东相处久了，林凡发现，他越来越喜欢这个教官。
而且沈东平时都喜欢板着脸，但是只要不惹毛他，绝对没事。
“你这个贱骨头。”沈东笑骂道：“你以为今天五圈会轻松吗？把这个新沙袋绑上，每一个沙袋三十斤，比之前足足重了一倍，而且今天我有个要求，五圈必须六小时以内拿下来，否则的话，每人罚做五百个俯卧撑。”
听沈东这么说，许杰四人非但没有露出痛苦的表情，反到显得很是兴奋。
林凡哈哈大笑着说道：“我就知道教官肯定有新花样，太爽了，今天终于有点难度了。”
看四人的态度，沈东是由衷感到欣慰，沈东笑了笑说道：“先别说大话，把任务完成再说。”
有了前两天的训练，许杰绑上三十斤的沙袋，突然之间觉得，这沙袋也不是特别的沉，只是稍微比昨天要略沉了一些。
待绑好之后，四人开始朝山上跑去。
从清晨三点半左右，到九点，五个半小时的时间，四人是挥汗如雨。等到完成今天的目标，就连许杰，都已经感觉体能到了极限。
确实，沙袋重量翻了一遍，就相当于五圈变十圈，这样大幅度的变化，对体能来说，是个极大的挑战。
“活动一下筋骨，今天还有别的项目。”沈东很满意的点了点头。
沙袋重量翻倍，时间还缩短了半个小时，这个成绩，沈东确实很满意。
待许杰四人活动好之后，沈东便让他们上车。
开车回部队的路上，许杰忍不住问道：“教官，今天我们还有什么项目？”
“体能极限训练。”沈东回道。
“体能极限？”许杰有些诧异，按道理来说，他们这个应该就属于体能极限。
看许杰有些疑惑，沈东解释道：“你们现在训练的项目，只能算是体能拓展训练，所谓极限，就是以最短时间还有最大限度挖掘你身体极限。前两天之所以不进行极限训练，是因为你们身体从未得到开发，突然高强度高压力的训练，非但对体能拓展没有好处，而且还会对身体造成损伤，一旦造成损伤，这个恢复过程是很漫长的，如果伤得严重，甚至是不可逆的。但是通过这三天时间，你们身体得到很好的开发，所以我才让你们进行极限训练。”
“原来如此！”听沈东解释，许杰点了点头。
来到基地，沈东带着许杰他们，先是去冲了个身子，然后去食堂吃了一顿丰盛的牛排大餐，同时每人喝了一大瓶牛奶。
在吃饱喝足之后，沈东让他们休息了一个小时，接着便带他们来到一个健身房。
沈东看着他们说道：“你们先热热身，出了汗之后，我们再开始。”
许杰笑了笑，出汗还不好说，他来到放哑铃的器材旁边，双手分别抓住两个十公斤的哑铃，开始做扩胸运动。
而林凡，则是走到重锤拉力器前，开始热身。
卢军选择健身自行车，而易成选了普通的俯卧撑，这段时间，易成的表现是许杰最感惊讶的。通过这几天认知，许杰完全颠覆了自己对易成的印象，从一开始的弱不禁风，到中途不显山不露水，再到现在的体能惊人，许杰真的难以想象，易成这单薄的身体，是如何蕴含如此强大的力量。
而且许杰心里还有点疑惑，那就是易成家世到底是什么？许杰甚至有些怀疑，那天送易成来上学的，是不是易成的父母，因为易成怎么看，怎么不像寻常人家的孩子。
很快，四人都出了汗。
这时，沈东开口说道：“接下来，你们训练的项目很简单，就是拉动重锤拉力器。不过不是慢慢拉动，我要你们追求速度。二十公斤，你们必须达到一分钟做满六十个，什么时候达标，什么时候算任务完成。当然，期间你们可以自由选择休息，但是今天没做完，就没有饭吃，晚上也别想休息，饶操场跑十圈。”
这是沈东惯用的惩罚手段。
沈东话音一落，就连许杰，也瞬间惊得瞪大了双眼。
二十公斤，相当于四十斤，一分钟做满六十个，这种感觉就等于你拿着四十斤重的东西，不断举起放下，一分钟完成六十个。
这种强度，也太变态了吧。
卢军惊讶的看着沈东，憋了许久才憋出一个靠字。
易成则是苦笑不已，不过林凡显得很是兴奋，三年散打，臂力是他最强项。
“你们谁先来。”沈东不管他们心里怎么想，拿起秒表站在机器旁边。